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Zeigarnik und die schlaflosen Nächte

Lesezeit: 5 Minuten

Es ist zwei Uhr nachts – du kannst wieder einmal nicht schlafen. Du wälzt dich hin und her. Morgen hast du einen vollen Terminkalender, und brauchst den Schlaf. Das könnte an Bljuma Wulfowna Zeigarnik liegen. Das ist nicht etwa die Autorin eines gruseligen Buches, dessen Lektüre dich aufgewühlt hat, sondern die Entdeckerin des nach ihr benannten Zeigarnik Effektes.

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8 Tipps für die fünf Minuten zwischendurch

Lesezeit: 4 Minuten

Kennst Du das – die Wartezeit beim Arzt fällt länger aus als geplant. Du bist bereits 5 Minuten vor einem Meeting da. Ein geplanter Termin ist kürzer als gedacht, und es ergibt sich eine Lücke bis zum nächsten Termin

Was tust du mit diesen unerwarteten freien Zeiten? Verbringst du sie mit ein wenig surfen im Netz, mal schnell auf den Sozialen Medien vorbeischauen, einem kurzen Handygame, oder einfach nur mit Nichtstun?

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Warum Steve Jobs schwarze Rollkragenpullover trug

Lesezeit: 7 Minuten

Kennst Du das auch: Du kannst Dich nicht entscheiden. Egal, wie Du es drehst und wendest, Du kommst zu keiner Entscheidung. Welchen Pullover ziehe ich an, was bestelle ich im Restaurant, welchen Film will ich heute sehen? Das kann selbst bei banalen Entscheidungen zum Teil sehr lange dauern, und Dich echt zermürben. Woher kommt das?

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